저혈당 증상과 대처법

(몸의 신호를 알고 건강을 지키는 법)

당뇨병은 현대 사회에서 매우 흔한 질병이 되었습니다.

그 중에서도 저혈당은 혈당 수치가 정상 수준 보다 낮아 지는 상태를 말하는데요

이는 주로 인슐린 수치가 높은 상황에서 식사나 운동량이 부족하거나

인슐린 투여량이 과도한 경우에 발생한다고 합니다.

운동을 좀 오래하거나

무게를 좀 치면서 빡세게 할때

갑자기 혈압이 떨어지는 느낌을 받는다면

저혈당은 당뇨병 환자뿐만 아니라 일반적인 사람들에게도 일어나는 증상입니다.

그러므로 저혈당 증상과 대처법 및 몸의 신호를 인지하여 건강을 지켜보도록

좀 알아 보도록 했는데요.

머리가 어지럽고 혼란스러울때는 혈당이 급격하게 내려가는 경우이고

식욕증가가 갑작스럽게 나타나면 혈당이 낮아져서 뇌가 에너지 공급때문에

그렇게 나타날 수가 있으며

심장박동이 때로 빠르게 뛰거나 불규칙한 박동을 보일 수 있습니다.

그리고 손발이 떨릴 때 혈당이 낮아지면 운동시 근육이 제대로 작동하지 않을 수 있다고 합니다.

이젠 운동할때 단백질과 함께 당도 챙겨야 하지 않나 싶네요.

이렇게 몸에서 오는 신호를 인지하여 항상 적절한 조치를 취해야 하겠습니다.

식사를 빨리하고 식사 간격이 너무 길어 질때

과도한 당 섭취를 통한 혈당이 롤러코스터 처럼 요동치가 많드는 일

인슐린 분비가 부족 또는 작동하지 않을때

과도한 운동 모두가 그렇지 않지만 먹는 것과 근육과 운동의 강도 등으로 유발 가능

이미 당뇨병 치료를 위해 인슐린 또는 약을 처방 받아 복용하는 경우

과도한 알코올 섭취

식사를 건너 뛰고 탄수화물을 섭취하지 않으면

간이나 췌장이 어떠한 질환이 있을때

등 등등 이라고합니다.

아무튼 몸이 조금이라도 이상하다면 의료 전문가와 상담하여 적절한 조치를 취하는 것이 중요하겠습니다.

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