Paano protektahan ang mga ngipin mula sa sakit ng ngipin,
dental floss, toothbrush, electric toothbrush,
magandang toothpaste,
malusog na ngipin kahit sa loob ng isang libong taon
Upang mapanatiling malusog ang iyong mga ngipin,
ang pinakamahalagang bagay ay ang pag-iwas
sa malagkit, matamis na pagkain.
Bukod dito, ito ay mga matamis na produkto na
gawa sa mga pagkaing naproseso, hindi natural na asukal.
Ang mga produktong ito ay hindi mabuti para sa iyong kalusugan at
ang pangunahing sanhi ng sakit ng ngipin.
Ngunit ang mga produktong ito ay mahal din.
Itapon mo ang pera mo Lumalala ang kalusugan ko Sumakit din
ang ngipin ko Kung wala kang ngipin, nagiging pangit ka.
Kung wala kang ngipin, hindi ka makakakain ng maayos at maiikli ang iyong buhay.
kaya Mayroon lamang isang paraan upang maprotektahan
ang iyong mga ngipin at maiwasan ang mga ito sa pananakit.
Kung kumain ka ng matamis at malagkit na produkto, putulin kaagad ang iyong mga ngipin.
Kung mahirap magsipilyo ng iyong ngipin, dapat mong banlawan ang iyong mga ngipin at bibig ng tubig.
Maaari mong banlawan ang iyong bibig ng Americano coffee na
walang asukal. Banlawan lamang ang iyong mga ngipin at bibig ng green tea na tubig.
Kung maaari, magsipilyo ng iyong ngipin sa umaga, hapon, at gabi.
Upang magsipilyo ng iyong ngipin, magsipilyo ng pataas at pababa gamit
ang isang sipilyo.
At ang mahalaga ay Dapat mo ring dahan-dahang kuskusin
ang iyong mga gilagid sa iyong mga ngipin upang alisin
ang anumang malagkit na sangkap.
Sa ganoong paraan, kahit na pagkatapos magsipilyo ng iyong ngipin,
wala nang ibang substance na nakapasok sa iyong ngipin muli.
Upang kuskusin ang buong loob ng ngipin tulad nito, pati na rin ang itaas at ibabang gilagid,
Ang toothbrush ay dapat maliit at malambot.
Mangyaring bumili ng maliit at malambot na sipilyo.
At pagkatapos ng hapunan o bago matulog.
Pagkatapos magsipilyo ng iyong ngipin Dapat mong banlawan ito ng tubig na may asin at pagkatapos ay banlawan ito ng Gargrin
(manatili sa iyong bibig sa loob ng 30 segundo).
Pagkatapos banlawan ang iyong bibig ng tubig na may asin,
banlawan itong muli gamit ang Gargrin upang alisin ang lahat ng malagkit na substance at bacteria sa iyong bibig.
Ang mahahalagang punto na ginawa sa ngayon ay Banlawan ang iyong bibig pagkatapos kumain ng malagkit.
Kapag nagsipilyo ng iyong ngipin bago matulog,
magsipilyo ng mabuti sa iyong mga ngipin at gilagid,
banlawan ang iyong mga ngipin at gilagid ng tubig na may asin, at pagkatapos ay banlawan muli ang iyong bibig ng Gargrin.
At kapag kumain ka ng mataas na acidic na pagkain, Dapat kang maghintay ng mga 30 minuto bago magsipilyo ng iyong ngipin.
Mga pagkaing sobrang acidic Mga carbonated na inumin, mansanas, ubas, juice, prutas, maasim na pagkain, suka Kung kumain ka ng mataas na acidic na pagkain tulad nito,
hindi ka dapat magsipilyo kaagad, bagkus banlawan ang iyong bibig ng tubig at maghintay ng 30 minuto bago magsipilyo ng iyong ngipin.
Hindi karaniwan na nabubulok ang mga ngipin dahil sa pagkain na nakaipit dito.
Ang isang malagkit na sangkap ay naiipit sa pagitan ng mga ngipin o isang malagkit na sangkap na naipon.
Nasisira ang ngipin, sumasakit ang ngipin, at nawawala ang ngipin. Mangyaring tandaan ito.
Dapat malusog at maganda ang iyong mga ngipin para maging maganda rin ang iyong mukha.
Dapat maganda ang ngipin mo para magkaroon ng guwapong mukha.
Ang batayan ng isang guwapong mukha ay malakas at magandang ngipin.
Ayokong pumunta sa dentista Ayokong sumakit
ang ngipin ko Kung ayaw mong maging pangit ang mukha dahil wala kang ngipin Anuman ang mangyari, magsipilyo ng mabuti Kung mahirap magsipilyo,
siguraduhing banlawan ang iyong mga ngipin at bibig ng tubig,
kape na walang asukal (black coffee), o green tea.
Well, ito ay isang opinyon na isinulat mula sa personal na
karanasan upang maprotektahan ang malusog na ngipin.
Gayunpaman, pumunta sa dentista isang beses sa isang taon at magpa-scale.
Pinakamainam na alisin ang tartar sa isang dentista.
Pagkatapos ay para sa isang masayang kinabukasan Magkaroon ng malusog na ngipin.
Tooth is destiny
#tooth hurt #pangit #ugipin masakit #ugipin #masakit #ayaw ko
#detist #detist magano #bibig #tubig #Green tea
#calamanxi #mingo #buko #kopi #utang #wala ugipin #pangit ugipin #sakit ugipin
