사람의 몸이 바이러스를 이기려면 어떻게 해야 하나?
사람의 몸이 바이러스와 싸우기 위해서는 면역 체계가 중요합니다. 면역 체계는 바이러스와 같은 병원체가 침입하여 병을 일으키는 것을 방지하고, 침입한 병원체를 제거하며, 이후에 같은 병원체가 침입했을 때 빠르게 대처할 수 있도록 합니다. 면역 체계를 강화하기 위해서는 건강한 생활습관을 유지하고, 적절한 식습관을 갖추는 것이 중요합니다. 이를 위해, 충분한 수면과 휴식, 규칙적인 운동, 영양가가 높은 식품 섭취, 금연 및 음주 줄이기 등의 …